Fadejesus- Журнал, 03 июн 23

Параметры Пользователя Fadejesus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2023

76,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2023:

782 ккал

Жир: 23,43г | Белк: 27,37г | Углев: 126,40г. Завтрак: Café com Açúcar, Aymoré Biscoito Água e Sal. Обед: Pepino Japonês, Alface, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Hortifruti Batata Doce Cozida, Abobrinha Cozida. Ужин: Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Hortifruti Batata Doce Cozida, Ovo Mal Cozido, Alface. Перекус/Другое: Laranja Pêra, Maçãs Fuji, Mexerica. подробнее ...

2567 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Прыжки на Скакалке - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fadejesus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fadejesus- Журнал, 03 июн 23

Оставить свой Комментарий

Fadejesus-Изменение Веса