Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2023
|
65,2 кг
Потеряно до сих пор: 37,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1028 ккал
|
Жир: 36,07г | Белк: 62,81г | Углев: 115,41г.
Завтрак: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Kroger Heavy Whipping Cream, Decaffeinated Coffee. Обед: Franz Keto White Bread, Olive Oil, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Melissa's Baby Bok Choy, Scallions or Spring Onions, HEB Asparagus Spears. Ужин: Great Value Chicken Gravy, Skinless Chicken Breast, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Перекус/Другое: Power Up Mega Omega Trail Mix. подробнее ...
|
|
1931 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
