irina_live- Журнал, 14 фев 15

Параметры Пользователя irina_live | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2015

66 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2015:

1492 ккал

Жир: 36,14г | Белк: 97,76г | Углев: 169,25г. Завтрак: Яблоко, Nordic Овсяные Хлопья, Банан, Яйцо, Овсяные Отруби, Савушкин Продукт Творог 1%. Обед: Авида Молоко 1,5%, Twinlab 100% Whey Protein Fuel. Ужин: Вино Красное Сухое, Сыр Гауда или Эдам, Паста с Морепродуктами. Перекус/Другое: Яблоко, Мёд, Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%. подробнее ...

2375 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 37 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irina_live-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irina_live- Журнал, 14 фев 15

Оставить свой Комментарий

irina_live-Изменение Веса