Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2015
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1836 ккал
|
Жир: 77,01г | Белк: 71,76г | Углев: 224,73г.
Завтрак: Tea (Brewed), Honey, Kroger 100% Whole Grain Oats, Cooked Asparagus (from Fresh). Обед: Hershey's Kisses Hugs, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Butter Cake, Sunshine Cheez-It Snack Mix 100 Calorie Right Bites Assortment, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Maple Grove Farms Sugar Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce, Spinach, Kroger Mozzarella String Cheese. Ужин: Ranch Salad Dressing, Wendy's Grilled Chicken Go Wrap. Перекус/Другое: Cherry Tomatoes, baby carrots, Celery. подробнее ...
|
|
3708 ккал
|
Упражнение:
Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Стоять - 4 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Hula Hooping - 15 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Stationary Bike - 35 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
PinkRose88-Изменение Веса
|
