Denizbrl- Журнал, 01 июн 23

Параметры Пользователя Denizbrl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2023

81,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2023:

1293 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 56,69г | Углев: 154,17г. Завтрак: Tam Buğday Ekmeği, Çökelek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Обед: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Labne, Kırmızı Mercimek Çorbası. Ужин: Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı. Перекус/Другое: Nescafe Classic, Çay Şekerli, Lokum, Tam Yağlı Süt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Denizbrl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Denizbrl- Журнал, 01 июн 23

Оставить свой Комментарий

Denizbrl-Изменение Веса