Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023
|
74,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1826 ккал
|
Жир: 45,66г | Белк: 178,18г | Углев: 181,27г.
Завтрак: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Город Мастеров Карпаччо из Куриной Грудки, Fiorentini Хлопья Овсяные Крупные, Мистраль Рисовые Хлопья, Русская Каша Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Обед: Акашево Голень Куриная Охлажденная, Чеснок, Кабачок, Морковь, Сладкий Красный Перец, Лук, Помидоры, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Ужин: Салат Айсберг, Чим Чим Соус Сладкий Чили, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Черника, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Курага, Фуджи Яблоко , Милава Сметана 10%, Увелка Крупа Пшено, Нежинская Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
