Siyanie- Журнал, 13 фев 15

Параметры Пользователя Siyanie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2015

80,1 кг Потеряно до сих пор: 19,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2015:

1804 ккал

Жир: 29,44г | Белк: 127,34г | Углев: 270,60г. Завтрак: Мистраль Крупа Манная Семолина, Parmalat Молоко 1,8%. Обед: Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Ужин: Яблоки, Яблоки, Снеда Сметана 10%, Fortuna Тунец Рубленный в Собственном Соку, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Агуша Творог Груша, Агуша Творог Мультифрукт 3,9%, Банан. подробнее ...

2079 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Siyanie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Siyanie- Журнал, 13 фев 15

Оставить свой Комментарий

Siyanie-Изменение Веса