|
91/64/94/54,5
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 64,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1954 ккал
|
Жир: 57,04г | Белк: 123,60г | Углев: 235,61г.
Завтрак: Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Haas Кукурузный Крахмал, Bombbar Протеиновые Панкейки Малина, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Torero Вафельные Коржи. Обед: Троекурово Медальоны из Филе Грудки Цыплят-Бройлеров, Barilla Макароны, Ашан Шампиньоны, Цветная Капуста, Простоквашино Сливки 10%. Ужин: Болгарский Перец, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс. Перекус/Другое: Диадар Отруби Пшеничные, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Махеевъ Кетчуп Татарский, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Славянские Кружева Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_sharky-Изменение Веса
|
