Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023
|
66,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1439 ккал
|
Жир: 61,64г | Белк: 100,34г | Углев: 224,98г.
Завтрак: Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе, Салат Айсберг, Пятерочка Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Макси Хлеб Шпинатный, Волков Спаржа на Пару, Шпинат. Обед: Макси Хлеб Шпинатный, Шеф Перекресток Соба с Говядиной в Соусе Блэк Пеппер, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Алла Дженовезе, Окское Яичный Белок. Ужин: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, С.Пудовъ Кекс в Кружке Брауни. Перекус/Другое: Легко Шоколадный Капкейк, Тёма Биотворог Классический, Агуша Творог Детский 4,5%, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Оксана Шиманова-Изменение Веса
|
