maki_cha- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

47,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

1325 ккал

Жир: 26,96г | Белк: 101,28г | Углев: 173,35г. Завтрак: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Обед: ザバス MILK PROTEIN ヨーグルト脂肪0, ローソンサラダチキンスティック　スモーク, 日本食品製造合資会社プレミアムピュアオートミール, 無印良品牛肉と葱のテールスープ. Ужин: サツマイモ, きゅうり, 味噌, セブンイレブン絹とうふ, にら, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライスロウカット玄米. Перекус/Другое: ローソンカフェオレビター, 亀田製菓技のこだ割り. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 30 май 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса