ceciofal- Журнал, 27 май 23

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2023

96,3 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2023:

1490 ккал

Жир: 52,98г | Белк: 47,58г | Углев: 115,53г. Завтрак: Diamond of California Pecans Chopped, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Trader Joe's Chia Seeds, Cheddar or American Type Cheese. Обед: Cabbage, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Pei Wei Ginger Broccoli with Vegetables & Tofu, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu. Перекус/Другое: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 22 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 27 май 23

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса