Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2023
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 38,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1769 ккал
|
Жир: 57,62г | Белк: 155,47г | Углев: 152,64г.
Завтрак: FITKIT Hazels, Mr. Djemius Сироп Пломбир , Карлов Двор Сыр с Пажитником, Нектарин, Салат Айсберг, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Молоко 3,4%, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Салат Айсберг, Помидоры, Mr. Djemius Соус Барбекю, Огурец (без Кожуры), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Съешь Меня Авокадо, Рис, ВкусВилл Биточки Индейка-Овощи Вкусвилл. Ужин: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Смесь Овощная Паприкаш, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Mr. Djemius Соус Барбекю , ВкусВилл Яичный Белок, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад . Перекус/Другое: Solgar Омега-3. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
