Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
@pedro_calcao_1984 (instagram)
Журнал
04 янв 23
@pedro_calcao_1984 (instagram)- Журнал, 04 янв 23
Параметры Пользователя @pedro_calcao_1984 (instagram)
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2023
95,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
20,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 января 2023:
3596 ккал
Жир: 93,23г | Белк: 197,05г | Углев: 492,14г.
Завтрак:
Continente 100% Fruta - Pêssego, Maçã E Banana, Prozis Creatina, Prozis 100% Real Whey Protein, Iogurte Natural , Aveia Instantânea.
Обед:
Snickers Snickers, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) .
Ужин:
Lidl Chocolate Preto 95% Cacau, Cupcake de Chocolate com Cobertura Glacé ou Recheio, Tomates Vermelhos, Macarrão de Trigo Integral, Mercadona Douradinhos de Pescada - Hacendado.
Перекус/Другое:
Maçã, Maçã, Milbona Iogurte Grego Coco, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Maçã, Ananás Rodelas, 100% Real Whey Protein, Coco Ralado.
подробнее ...
3520 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
@pedro_calcao_1984 (instagram)-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю