maki_cha- Журнал, 27 май 23

Параметры Пользователя maki_cha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2023

47,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2023:

1873 ккал

Жир: 38,84г | Белк: 109,95г | Углев: 274,81г. Завтрак: 森永製菓 in BARプロテイン20g, ダノンオイコスストロベリー, コーヒー. Обед: オリーブオイル, 無印良品牛肉と葱のテールスープ, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライスロウカット玄米. Ужин: 東洋ライスロウカット玄米, ニンベンつゆの素, タカノフーズ納豆, 卵, しらたき, 鶏胸肉(皮なし). Перекус/Другое: 越後製菓大柿, グリコアーモンド効果砂糖不使用, 越後製菓とうがらし煎餅, シナモンレーズンのベーグル. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maki_cha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maki_cha- Журнал, 27 май 23

Оставить свой Комментарий

maki_cha-Изменение Веса