Rbkora- Журнал, 24 авг 15

Параметры Пользователя Rbkora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2015

91 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2015:

751 ккал

Жир: 20,88г | Белк: 16,28г | Углев: 139,17г. Завтрак: Manzana Verde, Sandía, Sandía, Sandía. Обед: Plátano Dominico, Higos, Higos, Higos, Fresas, Lechuga de Hoja Verde, Espinacas. Ужин: Piña, Guacamole, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Crema de Zanahoria. Перекус/Другое: Granvita Galletas de Avena con Chispas de Chocolate, Agua. подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rbkora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rbkora- Журнал, 24 авг 15

Оставить свой Комментарий

Rbkora-Изменение Веса