Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2023
|
43,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 36,38г | Белк: 89,20г | Углев: 142,40г.
Завтрак: Myprotein 100% Inulin, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Wellness Road Black Chia Seeds, YoPRO Salted Caramel, So Good Unsweetened Almond Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Обед: Myprotein 100% Inulin, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, 鶏胸肉(皮なし), アボカド. Ужин: Zerella Baby Spud Lite, Coles Dairy Cheese Slices Processed Lite, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Home Brand Rolled Oats, トマト, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Katoomba Cut Okra. Перекус/Другое: Don Mini Kabana Original, Coles Wholegrain Mustard, Crusty White Bread Mix 500g, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Organic Beet Sugar, Tandaco Dry Yeast. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
