Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2023
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1862 ккал
|
Жир: 53,82г | Белк: 138,50г | Углев: 216,51г.
Завтрак: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Макфа Пшеничная Мука, Банан, Нежинская Кефир 2,5%. Обед: Агропродукт Универсальный Соус, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Isey Skyr Йогурт Натуральный, Лук, Морковь, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Гречка. Ужин: Агропродукт Горчица Домашняя , Isey Skyr Йогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофель, Морковь, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Говядина Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Нежинская Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
