alenLeonova- Журнал, 25 май 23

Параметры Пользователя alenLeonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2023:

850 ккал

Жир: 35,64г | Белк: 26,60г | Углев: 64,67г. Завтрак: Nescafe Кофе 3 в 1, Руккола, Кабачки Жареные, Венский Завтрак Сыр Мягкий Овощи на Гриле, Витьба Вафля, Nescafe Кофе 3 в 1. Ужин: Суп-Пюре из Брокколи, Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 10 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenLeonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenLeonova- Журнал, 25 май 23

Оставить свой Комментарий

alenLeonova-Изменение Веса