stim73- Журнал, 10 фев 15

Параметры Пользователя stim73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2015

110,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2015:

1811 ккал

Жир: 73,79г | Белк: 118,83г | Углев: 182,74г. Завтрак: Жареная или Запеченная Курица, Русская Каша Хлопья Гречневые, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Компот, Виктория Гуляш из Индейки, Макароны Отварные, Борщ. Ужин: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Гуляш из Говядины, Картофельное Пюре. Перекус/Другое: Груши, Картофельное Пюре, Рыба под Маринадом, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Жареная или Запеченная Курица. подробнее ...

3319 ккал

Упражнение: Вождение - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stim73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stim73- Журнал, 10 фев 15

Оставить свой Комментарий

stim73-Изменение Веса