Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023
|
66,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1538 ккал
|
Жир: 65,59г | Белк: 95,71г | Углев: 162,00г.
Завтрак: Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Редис, Ананас, J-Basket Бобы Эдамаме, Креветки (Вареные или на Пару), 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Яйцо Куриное, Русское Море Кета Слабосоленая, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Приготовленная Спаржа (Свежая), Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Молоко Ванильный Пломбир. Обед: Съешь Меня Авокадо, Индилайт Печень Индейки, Макфа Триколлини, Ноль Грамм Соус Барбекю, Приготовленная Спаржа (Свежая), Бизнесойл Заправка Салатная по-Итальянски с Вялеными Томатами, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Морковь, Помидоры. Ужин: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Лента Сырники Домашние. Перекус/Другое: С.Пудовъ Кекс Лимонный, Cheese-Cake.Ru Чизкейк Нью-Йорк , Фруто Няня Ягодный Салатик , Агуша Творог Банан-Яблоко-Персик. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Оксана Шиманова-Изменение Веса
|
