Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1369 ккал
|
Жир: 93,90г | Белк: 81,50г | Углев: 51,06г.
Завтрак: Jarrow Formulas msm, 아메리카노, 바다 소금/왕소금, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, 듀오락 듀오락골드캡슐. Обед: 참기름, 표고버섯, 새송이버섯, 팽이버섯, 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 , 숙주나물, 차돌박이. Ужин: Badia 핑크 히말라얀 솔트, 캘리포니아 콜라겐업, 키토핏 방탄커피 디카페인, 캘리포니아 콜라겐업, 강황, Badia 핑크 히말라얀 솔트, Jarrow Formulas 코코넛오일, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, Organic Valley 기버터. Перекус/Другое: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노, 큐원 알룰로스, YOZM 그릭요거트, 냉동 블랙베리. подробнее ...
|
|
2025 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Плавание (Быстрое) - 51 минуты, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
