Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2023
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2725 ккал
|
Жир: 89,98г | Белк: 158,57г | Углев: 317,81г.
Завтрак: Café, Mel, Chá (Infusão), Seara Peito de Peru, Açúcar, Saboroso Leite Pasteurizado Integral, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Growth Whey Protein Concentrado 80% (sabor natural), Deale Queijo Mussarela Fatiado, Pullman Pão de Forma. Обед: Frutos de Goiás Picolé de Jaca, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Mandioca. Ужин: Brasil Frutt Queijo Provolone Desidratado, Ralston Goiabada Cascão, Torta de Banana, Bisteca de Porco Grelhada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Lindt Lindor Orange, Monster Energy Pacific Punch. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brunamilanez-Изменение Веса
|
