Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2023
|
42,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1659 ккал
|
Жир: 60,38г | Белк: 102,47г | Углев: 154,24г.
Завтрак: Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Wellness Road Black Chia Seeds, YoPRO Salted Caramel, So Good Unsweetened Almond Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Обед: Noshu Caramel Spice Donut, Grain Waves Sour Cream & Chives Wholegrain Chips, Philadelphia Light Cream Cheese, Coles Fresh Frozen Blueberries, Myprotein 100% Inulin, Coles Roast Beef, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, Laucke Bread mix crusty white, Marufuji Shirataki, Tandaco Dry Yeast. Ужин: コーンスープ, 味噌, Macro Silken tofu, 鶏胸肉(皮なし), Woolworths Home Brand Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets, いんげん. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Danone YoPRO Salted Caramel, Well Naturally No sugar added chocolate coated almonds DARK CHOCOLATE , 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, きな粉, Lakanto Maple Flavoured Syrup. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
