mona54- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

54,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

911 ккал

Жир: 52,08г | Белк: 48,50г | Углев: 55,06г. Завтрак: K-Classic Rohschinken Light, Grafschafter Dinkel Sandwich, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Обед: Lidl Hackfleisch Gemischt, Knorr Spitzkohlpfanne. Ужин: Gekochtes Ei, Kartoffelsalat. Перекус/Другое: Kaffee, Sondey Zartbitter Butterkeks. подробнее ...

1850 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Массаж - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 10 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 8 часа и 27 минуты, Отдыхать - 4 часа и 43 минуты. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса