みふか- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя みふか | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

55,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1401 ккал

Жир: 42,61г | Белк: 106,67г | Углев: 153,04г. Завтрак: ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ味, バルクスポーツ CD, キッコーマンおいしい無調整豆乳. Обед: まいたけ, 味の素コンソメ, トマト, 玉ねぎ, ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, ベッラモンテリングイネ, 昭和産業蒟蒻効果, 豚ヒレ肉. Ужин: セブンイレブンフルーツトマトとクリームチーズのカプレーゼ仕立て, 日清食品カップヌードル, HALEO ブルードラゴン　ストロベリー. подробнее ...

1692 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

みふか-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю