|
Concluyó el experimento del trigo, tras varios días tomándolo y sintiéndome deshinchada mientras, y evitando arroz y maíz.
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1511 ккал
|
Жир: 48,71г | Белк: 90,69г | Углев: 179,54г.
Завтрак: Pan Blanco, Helios Mermelada de Arandanos, Miel, Aceite de Oliva, Hacendado Leche Entera. Обед: Harina Blanca, Zanahorias Pequeñas, Plátano, Cebollas, Hacendado Leche Entera, Azúcar, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Patata, Ternera. Ужин: Cerezas, Tomates, Jamón Serrano, Bimbo Pan Blanco. подробнее ...
|
|
1780 ккал
|
Упражнение:
Comer y cenar - 1 час и 30 минуты, Redes sociales - 5 минуты, Dormir entre horas - 1 час и 15 минуты, Tertulia - 1 час и 30 минуты, Fatsecret - 15 минуты, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 10 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
EstherGR82-Изменение Веса
|
