SandraSirovatka- Журнал, 18 май 23

Параметры Пользователя SandraSirovatka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 мая 2023

63,8 кг Потеряно до сих пор: 30,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 мая 2023:

1776 ккал

Жир: 89,06г | Белк: 91,97г | Углев: 171,86г. Завтрак: Конфета, Ягоды, Запеканка из риккоты, Авокадо Авокадо, Сухофрукты, Сыр, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Перепелиное Яйцо, Кукурузная Каша. Обед: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Оладьи из кабачков и яблока, Royal Forest Сироп Топинамбура , Ашан Клубника Свежая, Редис, Помидор Сливка, Гнездо из фарша, Чечевица Вареная. Ужин: Сакское Мороженое Мороженое Протеин +. Перекус/Другое: Смешанные Орехи. подробнее ...

2147 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Уборка - 1 час, Прыжки на Скакалке - 1 минута, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 11 часа и 44 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SandraSirovatka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SandraSirovatka- Журнал, 18 май 23

Оставить свой Комментарий

SandraSirovatka-Изменение Веса