0612leo- Журнал, 17 май 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2023

57,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2023:

2202 ккал

Жир: 146,65г | Белк: 185,17г | Углев: 28,73г. Завтрак: Organic Valley 기버터, 이마트 황태채, 이즈니 무염 버터, 캘리포니아 콜라겐업, 키토핏 방탄커피, 듀오락 듀오락골드캡슐, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바다 소금/왕소금, Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel. Обед: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 브로콜리, 방울 토마토, 다진 마늘, 들기름, 풀무원 숙주, 돼지고기 앞다리살, 키토랩 방탄커피. Ужин: 호두, 덴마크 두툼해서 더 맛있는 모짜렐라 치즈, 풀무원 실의힘 생나또, 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 , 달걀. подробнее ...

2047 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Плавание (Быстрое) - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 17 май 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса