Jon415- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023

71,3 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 71,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

2788 ккал

Жир: 73,84г | Белк: 222,12г | Углев: 364,65г. Завтрак: Inked Bread Timber Wolf Keto Seeds Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Обед: Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Kashi Maple Waffle Crisp Cereal, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Pacific Gold Beef Jerky - Original (Package), Skinless Chicken Breast. Ужин: Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Quest Fudgey Brownie with Almonds Candy Bites, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Shrimp Spring Roll, Costco Tiramisu Cake, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Clif Bar Mini - Chocolate Chip, Clif Bar Clif Kid Z Bar Protein - Chocolate Chip, Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. подробнее ...

2621 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса