Bolke1972- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

1590 ккал

Жир: 67,22г | Белк: 73,35г | Углев: 175,98г. Завтрак: Melk (Halfvol), Crownfield Cornflakes. Обед: Delhaize Rucola met Rode Biet, Delhaize Yoghurt Low-Fat, Lidl Spieringkotelet, Delhaize Meergranenbroodjes. Ужин: Delhaize Yoghurt Low-Fat, Vegetarische Schnitzel. Перекус/Другое: Delhaize Zwarte Kersen Confituur 61% Fruit, Kool, Koffie, Koffie met Melk. подробнее ...

3868 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Эллипсоид - 18 минуты, Спать - 57 минуты, Мытье посуды - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 12 часа, computer spelen, internet surfen - 2 часа, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю