AmyJ50- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя AmyJ50 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023

56,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

1550 ккал

Жир: 80,30г | Белк: 82,66г | Углев: 146,04г. Завтрак: Orgain Collagen Peptides, Horizon Organic Fat Free Milk. Обед: Good Culture Organic Cottage Cheese, Strawberries, Alpine Fresh Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Blue Star Crabmeat Claw Meat, Shrimp, Seviroli Lobster Ravioli, Blackberries (Alaska Native), Flaxseed Seeds, Egg, Spinach, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Alpine Fresh Blueberries, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette, Strawberries, Spectrum Chia Seeds, Saputo Crumbled Gorgonzola Cheese, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted. Ужин: Kroger Restaurant Style Tortilla Chips, Del Monte Avocado. Перекус/Другое: Roasted Salted Cashew Nuts. подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AmyJ50-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AmyJ50- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

AmyJ50-Изменение Веса