Ronaldo shape- Журнал, 16 май 23

Параметры Пользователя Ronaldo shape | < Предыдущая Запись |Следующий >

perder gordura e ganhar massa magra

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2023:

1716 ккал

Жир: 43,57г | Белк: 147,27г | Углев: 187,58г. Завтрак: Wickbold Pão Integral +Fibras, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Leão Chá de Capim-Cidreira, Leão Chá de Capim-Cidreira, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral +Fibras . После Завтрака: Leão Chá de Capim-Cidreira. Обед: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Branco. Полдник: Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate, Integralmedica Whey Protein Isolado Chocolate, Goiaba Vermelha. Ужин: Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral +Fibras. После Ужина: Tirol Leite Integral, Integralmedica Whey Protein Isolado Chocolate, Banana Caturra. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronaldo shape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronaldo shape- Журнал, 16 май 23

Оставить свой Комментарий

Ronaldo shape-Изменение Веса