Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023
|
65,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1905 ккал
|
Жир: 74,35г | Белк: 69,50г | Углев: 231,67г.
Обед: Marque Repère Confiture Fraise Allégée, Ethiquable Beurre de Cacahuètes Nicaragua, Marque Repère Pain Grillé au Blé Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Maple Joe Sirop d'érable, Vahiné Arôme Vanille, Lidl Cerneaux de Noix, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alsa Levure Chimique, Décathlon Whey Protein Vanille, Carottes, Oeuf. Ужин: Auchan Chocolat Noir Noisettes Entières, Maple Joe Sirop d'érable , Delisse Petit Fromage Frais , Lidl Mozzarella, Delisse Crème Légère Liquide, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Lustucru Gnocchi à Poêler. Перекус/Другое: Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Krema Régal'ad, Carambar Caramel, La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko. подробнее ...
|
|
1662 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
