stolfat- Журнал, 06 фев 15

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Trotz Geburtstagsabend gestern...

81,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2015:

2051 ккал

Жир: 62,73г | Белк: 200,16г | Углев: 177,77г. Завтрак: Weider Amino Power Liquid, Metzgerfrisch Leberkäse, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Alnatura Reiswaffeln Natur. Обед: REWE Reiswaffel, Viva Vital Hähnchenbrustfilet mit Ananas in Bratenaspik, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Magerquark, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Ужин: Krombacher Alkoholfrei, Aldi Cashewkerne, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Weider Amino Power Liquid, Milka Alpenmilch, REWE Reiswaffel, Aldi Deutsches Corned Beef. Перекус/Другое: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino. подробнее ...

2851 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Сидеть - 10 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 06 фев 15

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса