|
59.450💚
|
59,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1399 ккал
|
Жир: 54,66г | Белк: 125,43г | Углев: 105,36г.
Завтрак: Ашан Клубника Свежая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Кленовый Сироп, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное, Каждый День Финики Сушеные, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Котлета из Грудки Индейки, Окей Базилик Красный, Яйцо Вареное в Мешочек, Творог 5%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Домик в деревне Сметана 10%, Лето Лук Зелёный, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Лента Яблоко, Ашан Клубника Свежая, Творог 5%, Zero Кленовый Сироп. подробнее ...
|
|
1932 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Мытье посуды - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа и 13 минуты, Отдыхать - 10 часа и 53 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlekseevaKaty-Изменение Веса
|
