anishe- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

88 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

1429 ккал

Жир: 66,54г | Белк: 26,22г | Углев: 185,31г. Завтрак: Kölln Haferflocken, Äpfel, Weizenbrötchen, Marmelade, Frischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker. Обед: Mondamin Mehlschwitze, Spargel, Bratkartoffeln. Ужин: Merci Merci Finest Selection, Haferkekse, Plundergebäck. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 6 часа и 54 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 15 май 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса