baceva- Журнал, 15 май 23

15.05.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 80
Талия - 63
Живот - 78
Ягодицы - 88
Бедро п. - 50
Бедро л.- 51
Икра п. - 32
Икра л. - 32,5
Вес - 53,5

53,5 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1693 ккал

Жир: 47,09г | Белк: 111,67г | Углев: 171,72г.   Завтрак: Bootybar High Protein Bar Crunch Chocolate Hazelnuts, Магнит Овсянка, Арахис, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. Ужин: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кабачок, Болгарский Перец, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Магнит Рис. Перекус/Другое: КРЫМ Пиво Белая Скала, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. подробнее ...