AliyaN_A- Журнал, 15 май 23

Параметры Пользователя AliyaN_A | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2023

57,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2023:

758 ккал

Жир: 25,82г | Белк: 55,39г | Углев: 80,92г. Завтрак: Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%. Обед: Семенишна Кефир 2,5%, Волков Набор для Окрошки, Сыворотка. Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Яблоко Голден, Пятерочка Сахар, Абрикосы. подробнее ...

1661 ккал

Упражнение: Бег - 16 км/ч - 10 минуты, Кардио - 10 минуты, Зарядка - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AliyaN_A-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AliyaN_A- Журнал, 15 май 23

Оставить свой Комментарий

AliyaN_A-Изменение Веса