Debi.nunes- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя Debi.nunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023

64 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

2664 ккал

Жир: 100,76г | Белк: 187,64г | Углев: 191,93г. Завтрак: Marilan Magic Toast Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Vitória Uva sem Semente, In Natura Tomate, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Cashews Royale Castanha de Caju, Aviação Doce de Leite Pastoso, Tomates Cereja, Sadia Presunto de Parma, Pão Francês, CHOC Chocolates Finos Chocolate 45% Cacau Ao Leite Zero Açúcar , Queensberry Geléia de Pimenta, Carrefour Queijo tipo Grana, Vinho Cabernet Sauvignon. Перекус/Другое: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debi.nunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debi.nunes- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

Debi.nunes-Изменение Веса