ceciofal- Журнал, 13 май 23

Параметры Пользователя ceciofal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2023

96,2 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2023:

1441 ккал

Жир: 37,90г | Белк: 71,02г | Углев: 124,08г. Завтрак: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Chia Seeds. Обед: Harris Teeter Chicken Chili & Beans. Ужин: Pork, Potato, Carrots. Перекус/Другое: Lowfat Tortilla Corn Chips, Guavas, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Guavas, Date. подробнее ...

2398 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть - 1 час, Работа по Дому - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Приседания - 2 минуты, Спать - 21 часа и 38 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ceciofal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ceciofal- Журнал, 13 май 23

Оставить свой Комментарий

ceciofal-Изменение Веса