Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2023
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1930 ккал
|
Жир: 81,02г | Белк: 122,12г | Углев: 180,18г.
Завтрак: Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Жареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Рикотта. Обед: Националь Рис Бурый Здоровье , Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Лук. Ужин: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Простоквашино Сметана 10%, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Салат Айсберг, Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Помидоры, Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Перекус/Другое: Печенье Димочка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Село Зеленое Сливки 10%, Яйцо Куриное, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Bimbo Tortillas. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
