Взвешивание (без записи в журнале) 07 мая 2023
|
79,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1916 ккал
|
Жир: 77,67г | Белк: 123,53г | Углев: 180,13г.
Завтрак: Ашан Сыр Рикотта, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет". Обед: Helcom Огурцы Маринованные, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Националь Рис Бурый Здоровье , Магнит Морковь Свежая, Олейна Масло Растительное , Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Лук. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Кот де Франс Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Село Зеленое Сливки 10%, Яйцо Куриное, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Bimbo Tortillas. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
