anishe- Журнал, 10 май 23

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2023

89 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2023:

1464 ккал

Жир: 46,58г | Белк: 37,09г | Углев: 224,71г. Завтрак: Kaffee mit Milch und Zucker, Frischkäse, Marmelade, Roggenbrötchen, Schär Körnerbrötchen. Обед: Langnese Nogger , Champignons, Tomatensoße, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat , Käsestange. Ужин: Alnatura Caramel & Keks, Nutella Nutella, Weizenbrötchen. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 21 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 10 май 23

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса