0612leo- Журнал, 11 май 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 мая 2023

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 мая 2023:

1715 ккал

Жир: 134,09г | Белк: 99,92г | Углев: 40,74г. Завтрак: 바다 소금/왕소금, 이즈니 무염 버터, 바나나, Let's Do Organic 타피오카 전분, 서울우유 생크림, 코코아 분말 (무당), 아메리카노, 카카오매스, 아몬드가루. Обед: Jarrow Formulas msm, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, NOW 오메가-3, 수육, 대파, 양파, 부추, 김치, 상추. Ужин: 마카데미아 너트, 방울 토마토, 고맙당 저당쌈장, 야채샐러드 (드레싱없이), 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치). подробнее ...

2317 ккал

Упражнение: Плавание (Быстрое) - 55 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 11 май 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса