Granby9995- Журнал, 09 май 23

Параметры Пользователя Granby9995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023

63,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2023:

1367 ккал

Жир: 55,28г | Белк: 78,08г | Углев: 145,06г. Завтрак: Coffee with Milk, 100% Maple Syrup, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Driscoll's Blueberries. Обед: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk, Chicken Thigh. Ужин: Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla, Gingerbread Cake, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Calavo Avocado, Cooked Asparagus. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Granby9995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Granby9995- Журнал, 09 май 23

Оставить свой Комментарий

Granby9995-Изменение Веса