Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2023
|
93,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 28,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1876 ккал
|
Жир: 95,93г | Белк: 117,89г | Углев: 129,56г.
Завтрак: Мандарины, Торт шоколадный с муссом 2, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Скумбрия Запеченная, Кофе. Обед: Фермерская Коллекция Йогурт 3%, Торт шоколадный с муссом 2, лаваш с колбасой, Чай. Ужин: Ого Отруби Ржаные, Зеленый Лук, Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Селяночка Овсяные Хлопья, Куриный Бульон, Сметана 15%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Перекус/Другое: Три Кота Жевательная Конфета со Вкусом Крем-Карамель, Bonduelle Огурцы Маринованные, Магнит Апельсин, Дикси Киви. подробнее ...
|
|
1998 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час, Работа по Дому - 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
biletskaia-Изменение Веса
|
