Вадим_А- Журнал, 01 май 23

Параметры Пользователя Вадим_А | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2023

90 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2023:

2633 ккал

Жир: 104,30г | Белк: 187,99г | Углев: 153,31г. Завтрак: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет или Яичница, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Обед: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Перекресток Чиабатта, Салат Овощной со Сметаной. Ужин: Лента Дорадо Запечённая , Вино Совиньон Блан, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Груша, Красное Яблоко. подробнее ...

4289 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Вадим_А-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Вадим_А- Журнал, 01 май 23

Оставить свой Комментарий

Вадим_А-Изменение Веса