_Kypape_- Журнал, 03 фев 15

Параметры Пользователя _Kypape_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2015

52 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2015:

1392 ккал

Жир: 47,62г | Белк: 101,72г | Углев: 136,27г. Завтрак: Чай с Молоком, Пирожное Корзиночка, Плов со Свининой. Обед: Молоко, Хлеб Бородинский, Суп с Яйцом. Ужин: Хлеб Бородинский, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Вареники с Картошкой, Спаржа по-Корейски, Чай с Молоком, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: BSN Протеин Syntha-6, Яблоко. подробнее ...

2173 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Круговая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 11 часа и 30 минуты, Чтение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Kypape_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Kypape_- Журнал, 03 фев 15

Оставить свой Комментарий

_Kypape_-Изменение Веса