debbra- Журнал, 16 сен 09

Well, I'm pleased with my sudden drop in weight, due to my stopping the addiction to carbohydrates. I think this will be it for me. I was a little tired last night, but I am determined. No more carbs, except for veggies, for me. Maybe fruit, once I get down.

74,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 2,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1308 ккал

Жир: 73,30г | Белк: 119,91г | Углев: 36,13г.   Завтрак: sliced turkey breast, mozzarella. Обед: sugar free hershey's, salmon, egg. Ужин: sliced turkey breast, Atkins Chocolate Peanut Butter Bar. подробнее ...

2396 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...