Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
|
69,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1394 ккал
|
Жир: 61,50г | Белк: 72,90г | Углев: 143,32г.
Завтрак: Салат Айсберг, Viola Молоко 1,5%, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки Мини, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Ноль Грамм Соус Тар-Тар, Ноль Грамм Соус Барбекю, Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе. Обед: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Овощи Гриль, Китайская Брокколи (Вареная), Перекресток Филе Трески под Маринадом, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Нут Вареный, Морковь, Лук. Ужин: Венские Вафли, Ленивая Ачма. Перекус/Другое: Сухие Жареные Орехи Кешью, Берестов А.C. Суфле в Шоколаде, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Оксана Шиманова-Изменение Веса
|
